Avreste mai pensato che, per una buona prestazione tra le lenzuola, ciò che necessita sono le stesse regole d’oro per mantenere uno stato di salute ottimo?

Detto francamente, finora non ci avevo mai riflettuto su abbastanza…Galeotta è stata una cena d’addio al celibato finita ad assaporare la torta fatta da noi uomini, tra le critiche bonarie delle nostre ragazze. Era tarda ora, il televisore era acceso e, tra un assaggio e l’altro, si zippava distrattamente saltando da un canale all’altro quand’ecco sullo schermo apparire due corpi nudi prepararsi ad un accoppiamento eterosessuale! Rido ancora a ricordare, tra grugniti ed esclamazioni, le risate che ci siamo fatti a vedere i protagonisti, di questo filmetto softcore, impegnati in poco probabili performance ai limiti estremi delle possibilità umane…ahahahahahahahahahahah!

La domanda provocatoria, lanciatami dal burlone di turno, mi chiedeva se ci fossero delle diete o esercizi per assicurarsi di mantenere nel tempo prestazioni sempre all’altezza delle aspettative e da quella domanda era scaturita una discussione finita solo grazie ai fiumi di spumante…

Ripensandoci poi a mente fresca e, tirandone le somme, ho ritrovato le quattro regole d’oro:

atteggiamento mentale positivo, una dieta alimentare equilibrata, esercizio fisico, riposo adeguato; quando parlo di "atteggiamento positivo" voglio intendere tutto quello ci serve ad allontanare i pensieri legati al mondo del lavoro e del profitto (fare l’amore significa DARE qualcosa di sé); non possiamo infatti ignorare che lo stress giornaliero ha pesanti influenze sull’insorgenza del desiderio e su quelle che sono soprattutto le prestazioni maschili.

Energia, resistenza e agilità, per le prestazioni più esagerate, si possono mantenere solo con un adeguato allenamento…fuori dal letto, possibilmente in una buona palestra, dove mantenere la forma fisica senza strafare …esercizi per tonificare glutei, adduttori, gambe, braccia, addominali e lombari, e nuoto o jogging o cyclette per potenziare l’apparato respiratorio e cardiocircolatorio.

Il riposo adeguato è poi necessario sempre!Chi pensa (e magari lo fa) che valga la pena occupare la notte con i particolari esercizi amatori, dimentica che il mattino dopo deve essere abbastanza sveglio da affrontare la giornata lavorativa; allora meglio, secondo un mio modesto parere e nei limiti delle possibilità, approfittare delle prime luci dell’alba quando, tra il torpore dal riposo, ci si risveglia con un desiderio più forte…a seguire una doccia fresca e via "che bella giornata"!

Per quanto riguarda la dieta particolare da seguire…beh! E’ in fase di approntamento! J

Buona salute a tutti!!

e… se quest’articolo semiserio è stato di vostro gradimento, non perdetevi il prossimo!

A presto

Donato Tambone.